Part 3: 口服 Semaglutide 有那些注意事項？
劑量調整差異： 每4周調高劑量還是看血糖高低調整？ Escalated every 4 weeks vs Flexible dose adjustment PIONEER 3: 口服 sem...
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2022-04-14
Semaglutide 減肥效果大放異彩
Semaglutide 2.4mg 對肥胖者平均下降 15%; 已有很好飲食運動之下，仍可再降16%； 要持續打，不打復胖回 7%體重； 體重持續下降，沒有停滯下降
2021-02-12
老年肥胖 該減肥了嗎？ (2)
老年肥胖的治療，除了節食、有氧運動、也要加上阻力運動來減少最多的體脂肪和儘可能減少肌肉量和骨質密度。雖然稍為的肌肉量減少，但身體功能測試、最大耗氧量和肌肉強度都增加
2019-05-02
劇烈運動死亡率愈高？
過去許多研究確立了「心肺愈好死亡愈低」的關係，並和年齡無關；然而，最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。 劇烈運動雖然改善血液動力學，包括心室容積增加，左心室質量增加和自主神經張力...
2018-12-28
low fat vs low carbs diet
低脂飲食 vs 低碳飲食 哪個對減重效果好呢？
低脂 低澱粉 低碳 減重 肥胖 低脂飲食 vs 低澱粉飲食 哪個對減重效果好呢？ 才過完一週的年假，沒有財源滾滾，只有「圓滾滾」。春節吃了這麼好料增加不少體重，不禁又著手「減肥計劃」，來...
2018-02-25
三餐份量時間 vs. 肥胖風險
早午晚餐的"份量"和"時間" vs. 肥胖及代謝風險 三餐 時間 份量 肥胖 飲食模式改變 現代人的飲食模式有許多不同類型，典型的早午晚餐也變得難以區分，甚至不吃正餐改吃零食也更加普遍。不同的飲...
2018-02-17
隨著氣溫下降，教您四招減少冬天的體重增加
隨著氣溫下降，體溫下降，胃口也會增加，要小心了！ 天冷體溫下降會增加能量需求，造成飢餓感增加，對澱粉類食物渴望更多；日照減少荷爾蒙改變的季節性情緒失調，加上天冷戶外活動時間減少，對體重控制更是雪上加霜...
2018-02-05
為什麼我是胖肚子，她是胖大腿 － 談脂肪分存
減肥門診中常見在不同人有不同的脂肪分存。同樣是女性，有人腹部肥胖、有人是下半身肥胖、甚至也有偏男性的中心肥胖。為什麼脂肪會在不同的地方儲存？來談談身體脂肪分布為何不同，如何分類和影響疾病。 Metab...
2017-12-19
停經後肥胖，原來是「它」造成的..
停經後肥胖，FSH 激素惹的禍 ? 2017年6月 Nature 主文章和同年7月 NEJM 和 Cell Metabolism 的報導文章，都強調一個重大發現：FSH在停經婦女調控了肥胖...
2017-12-09