劇烈運動死亡率愈高?

過去許多研究確立了「心肺愈好死亡愈低」的關係,並和年齡無關;然而,最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。 劇烈運動雖然改善血液動力學,包括心室容積增加,左心室質量增加和自主神經張力...

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醫療假新聞

假醫療 新聞 政治有假新聞外,醫療也有假新聞 這期的 JAMA 討論到醫療假新聞 fake news The New York Times 也有相關討論,對此下了標題 「假新聞威脅到我們的民主;假醫療...

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糖尿病 新分類考量
diabetes classification

糖尿病 新分類考量

糖尿病 新分類 傳統糖尿病分類 糖尿病存在著相當複雜和異質性 (heterogeneous),雖然可以依照年齡、臨床表現、自體抗體、或運用基因定序來分類為第一型、第二型、繼發於內分泌疾病、藥物或罕見遺...

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SPG 點數 轉航空哩程 經驗談

SPG 點數 可以轉點到各家航空點數,堪稱在哩程界中最好的的點數。 SPG 轉到各家航空哩程的兌換表如下: (紅框轉出要注意,詳後述) 一、每點 SPG 價值多少: 以1:1 SPG兌換航空哩程來算,...

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低脂飲食 vs 低碳飲食 哪個對減重效果好呢?
low fat vs low carbs diet

低脂飲食 vs 低碳飲食 哪個對減重效果好呢?

低脂 低澱粉 低碳 減重 肥胖 低脂飲食 vs 低澱粉飲食 哪個對減重效果好呢?   才過完一週的年假,沒有財源滾滾,只有「圓滾滾」。春節吃了這麼好料增加不少體重,不禁又著手「減肥計劃」,來...

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三餐份量時間 vs. 肥胖風險

早午晚餐的"份量"和"時間"   vs. 肥胖及代謝風險  三餐 時間 份量 肥胖 飲食模式改變 現代人的飲食模式有許多不同類型,典型的早午晚餐也變得難以區分,甚至不吃正餐改吃零食也更加普遍。不同的飲...

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隨著氣溫下降,教您四招減少冬天的體重增加

隨著氣溫下降,體溫下降,胃口也會增加,要小心了! 天冷體溫下降會增加能量需求,造成飢餓感增加,對澱粉類食物渴望更多;日照減少荷爾蒙改變的季節性情緒失調,加上天冷戶外活動時間減少,對體重控制更是雪上加霜...

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2018 必看的全球交易主題

2018.1.24 上午在「台灣金融研訓院」上了Direxion亞太區業務副總裁邱琳玲的「全球ETF策略交易論壇」,整理一些心得:        一、美股與川普交易主題     1. 美股還有上漲空間...

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