劇烈運動死亡率愈高？
過去許多研究確立了「心肺愈好死亡愈低」的關係，並和年齡無關；然而，最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。 劇烈運動雖然改善血液動力學，包括心室容積增加，左心室質量增加和自主神經張力...
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2018-12-28
醫療假新聞
假醫療 新聞 政治有假新聞外，醫療也有假新聞 這期的 JAMA 討論到醫療假新聞 fake news The New York Times 也有相關討論，對此下了標題 「假新聞威脅到我們的民主；假醫療...
2018-12-27
從飛機跳下，使用降落傘可以減少重傷或死亡嗎?
降落傘 試驗 “從飛機跳下，降落傘使用可以減少重傷或死亡嗎？” 2018 BMJ parachute trial 就作了這隨機對照實驗，飛機上跳下來 您要當不帶降落傘的對照組嗎？ 這讓我想到這個卡通，...
2018-12-27
diabetes classification
糖尿病 新分類考量
糖尿病 新分類 傳統糖尿病分類 糖尿病存在著相當複雜和異質性 (heterogeneous)，雖然可以依照年齡、臨床表現、自體抗體、或運用基因定序來分類為第一型、第二型、繼發於內分泌疾病、藥物或罕見遺...
2018-12-26
SPG 點數 轉航空哩程 經驗談
SPG 點數 可以轉點到各家航空點數，堪稱在哩程界中最好的的點數。 SPG 轉到各家航空哩程的兌換表如下： (紅框轉出要注意，詳後述） 一、每點 SPG 價值多少： 以1:1 SPG兌換航空哩程來算，...
2018-03-10
low fat vs low carbs diet
低脂飲食 vs 低碳飲食 哪個對減重效果好呢？
低脂 低澱粉 低碳 減重 肥胖 低脂飲食 vs 低澱粉飲食 哪個對減重效果好呢？ 才過完一週的年假，沒有財源滾滾，只有「圓滾滾」。春節吃了這麼好料增加不少體重，不禁又著手「減肥計劃」，來...
2018-02-25
三餐份量時間 vs. 肥胖風險
早午晚餐的"份量"和"時間" vs. 肥胖及代謝風險 三餐 時間 份量 肥胖 飲食模式改變 現代人的飲食模式有許多不同類型，典型的早午晚餐也變得難以區分，甚至不吃正餐改吃零食也更加普遍。不同的飲...
2018-02-17
隨著氣溫下降，教您四招減少冬天的體重增加
隨著氣溫下降，體溫下降，胃口也會增加，要小心了！ 天冷體溫下降會增加能量需求，造成飢餓感增加，對澱粉類食物渴望更多；日照減少荷爾蒙改變的季節性情緒失調，加上天冷戶外活動時間減少，對體重控制更是雪上加霜...
2018-02-05
重新思考 Metformin 在糖尿病腎病變的安全劑量 Diabetes Care 2018.1
糖尿病 腎病變 metformin 劑量 0. 前言 Metformin 是糖尿病治療的「老藥」，主要由腎臟排出，在中重程度腎臟病患需要減量或特別注意。使用在這些病患除了當心metfomrin ...
2018-01-30
2018 必看的全球交易主題
2018.1.24 上午在「台灣金融研訓院」上了Direxion亞太區業務副總裁邱琳玲的「全球ETF策略交易論壇」，整理一些心得： 一、美股與川普交易主題 1. 美股還有上漲空間...
2018-01-25